時候到了

有時，真是無法想像，無法想像自己是這樣經過大學畢業後的十五年，而且還在世俗職場上缺席了近十年。對比著同期出身的朋友，我這十年是空白？還是另一種豐富呢？

太難得出一個答案了。

我不能否認，我總覺得自己在工作知識和技巧上，得了太少的改進了！我的閱歷，我的能耐呢？有多了什麼呢？

無論怎樣，今年九月，我將重新拾起書包，我的心開始“動”了起來。當這時候，早年鼓勵我去完成夢想的師傅，已經以不足五十歲之齡離開了人間，想到這裡，傷感再次來襲，但對他的回憶，正好給予我前行的力量。

感情是什麼？信仰是什麼？這一刻，對我而言，這兩者有了共通點，就是她們都推對我去突破自己。

孩子，請不要走在我的舊路上。

近日對孩子的教導明顯是嚴厲了，吃飯、睡覺，成為我狠狠訓斥的焦點，我不知在別人眼中，我是否太「狠」，但可以肯定的是：我以往是太心軟。現在算是矯正過往。

然而，我也同時用心地閱讀一些好的親職文章，我要自己比以往「嚴厲」，但也要自己嚴得有「限度」。這至少是個新覺醒，是重新鼓勵自己要做好母親職份的一個覺醒。

今天糊裡糊塗地看到了朋友的網誌，我想起了從前和我一起長大的人，他們的成就，是我所羨慕的；然而，我知道上帝沒有給我跟他們一樣的恩賜，我不能強行地與他們比，我也沒有他們的專注，所以，我不配去羨慕，但上帝卻給我另一些恩賜，我必須更好地發揮它們，養育孩子就是其中之一。

我渴望與上帝一同養育孩子，但這並不容易，因為我和上帝並不親近，He is in my thought for I always think about Him; but He seldom lives in my life; for he, to me, is always just a subject/object to think about. 然而，上帝就是從來都願意挽回我們，祂甚至喜歡透過困難，使人重新發現，他必須透過與上帝的融合，才能跨越自身的限制。

或許，我說得遠了，生活裡有很多的挑戰，我不能一一在這裡細數，但我發現，對著孩子，我要讓他們了解媽媽不能成為他們的榜樣，我也要提醒自己，我不能隨意地只管把他們框在自己的對錯中。我需要向自己和他們說一句：「我的孩子，不要走在我的舊路上。」我不能讓我去限制孩子的成長，因為他們，是必須走在上帝的恩典之路上，並且要遠遠地超越我。

第十名狀元，注意：「當你把所有時間放在考試，你一輩子就會被糟蹋掉!」

（轉貼）


【第十名狀元 】

本篇文章摘自：商業周刊第 909 期
作者：曾寶璐

　黃永洪從小功課平平，高中卻拿下9次壁報冠軍，讓他勇於躋身耶魯學建築，把自己的夢想擺第一
在10倍速競爭的時代，「第1名」，是許多父母對子女的期盼、也是許多人的目標。然而，1989年，
中國的小學老師周武提出的「第10名現象」研究，卻顛覆了舊思維：第10名之流的中庸學生，獲得的關愛眼神不多，但壓抑也最少，在人生賽局中，反而容易成為冠軍。
　置身在耀眼的白小鴨之中，黑小鴨顯得黯然失色，然而，黑小鴨有「黑」的本色與活力，何不讓想法轉個彎，脫離「白」的隊伍、評價與迷思，走出黑小鴨變黑天鵝的尊容與自信。
　今年是愛因斯坦，發表影響全世界的「相對論」一百週年。這位近百年最偉大的科學家，在大學畢業後，當時還沒成名的他，曾經回母校找老師，但他老師根本不認得他，還以為，愛因斯坦是一個想借錢，
而謊稱是他學生的小混混。後來很多人在討論，愛因斯坦可能是小時了了，但中研院院長李遠哲反問：
「是愛因斯坦沒有什麼了不起、沒有才華嗎？還是學校的考試，沒有把他的才華考出來？」李遠哲說，愛因斯坦如果拿到考卷，看到第一個問題沒有道理，會好好地分析問題，而沒有回答。結果，拿回考試成績，可能只有二十分；但如果坐下來跟他好好探討一些問題，那可真是了不起。學校成績，顯然看不出，
誰能成為本世紀最偉大的科學家。
　一百年前如此，一百年後的今天依然，在中國大陸的一項小型調查，顯示類似的情況。
　一九八九年，中國大陸杭州市，天長小學老師周武受邀參加一次畢業學生的聚會。當時他暗自吃驚：
那些已經擔 任副 教授、經理的學生，在學校時的成績並不十分出色。相反的，當年那些成績突出的好學生，成就卻平平。這個現象引發周武的好奇，他開始追蹤畢業班學生，經過十年、針對一百五十一位學生的追蹤調查，周武發現，學生的成長是一個動態的過程。在這種動態變化中，小學的好學生隨著年級升高，出現成績名次後移的現象：小學時主科成績在班級前五名，進入中學後名次後移的，占四三％；
相反地，小學時排在七到十五名的學生，在進入國中、高中後，名次往前移的比率竟占八一‧二％。
　「第十名學生」潛力無窮
於是周武提出所謂「第十名現象」：第十名左右的小學生，有著難以預想的潛能和創造力，讓他們未來在事業上嶄露頭角，出人頭地。這裡所指的第十名，並非剛剛好第十名的學生，而是指成績中庸的學生。根據周武解釋，這個群體的共同特徵是：他們受老師和父母的關注不那麼多，學習的自主性更強、興趣更廣泛。至於名列前茅的學生，因為得到父母、師長過分關注，過分強化學科成績，反而扼抑了潛能和學習自主性。
　這個研究結果，觸及了基礎教育的癥結：究竟是分數重要，還是學習力重要？
經由中國媒體爭相報導，「第十名現象」引起廣大回響，從省教育單位到學校，從學生、家長到專家……，透過網路不斷轉貼，餘波甚至蕩漾到了台灣。
　聯電發言人劉啟東三、四年前到中國出差，被當地同事熱烈討論「第十名現象」，激發探索的興趣。
這研究也呼應著他個人的成長，這位曾被全球外資法人票選為「亞太區第一名」的半導體分析師回想自己的歷程，一直以來最好的名次也就是第十名。劉啟東說:他不是不念書，而是不把所有時間都用在念書。讀書時的第十名、職場上的第一名，劉啟東是「第十名現象」的典型代表。
　不過，周武的調查，在周延度上仍有爭議處。專門研究青少年行為的中研院社會學，研究所副研究員吳齊殷認為，畢竟孩子的發展是不斷地變化，嚴謹的方法，必須是針對每一個孩子的生命歷程做紀錄，而不是取幾個時間點的，學業成績做比較，這過於隨機。
　儘管如此，「第十名現象」的研究，丟出了兩大觀點：其一，考第一名有用嗎，名次有多大價值？其二，讀書時代學會什麼，才具有永續競爭力？考試，是考人類已解決的問題 ?
　第一個觀點，李遠哲的看法是：「考試是考不出到底這個人有多大的能耐。考試考的是人類已經解決的問題，別人都已經去做了，老師從來不去考老師不會的事，他怎麼會去考他不會的事呢？」
　因此，「當你把所有時間放在考試，你一輩子就會被糟蹋掉，」
　今年 三月二日 ，他在一場對台大學生的演講上「生活在急速轉變的世界裡」，對未來的社會菁英提出警告。考試名次既然價值性不大，究竟什麼才能產生價值？
　李遠哲說，五十年前，父母親希望孩子進到大學後，可以學得一技之長，然後靠一技之長走遍天下，這在過去是行得通。但現在的社會，如果還想可以靠一技之長走遍 天下的話，他會說：「時代不一樣了。」
在知識經濟時代裡面，很多重複操作的工作都已經被機器人取代了。留給人類做的事情，往往是變化多端或是令人驚訝的事情，這需要擁有能夠適應變化的智慧。他分析自己的歷程，過去累積的很多知識，
隨著歲月都慢慢地忘掉，沒有多大用處，但是很有用的是：「自己學東西的習慣，是一輩子享用不盡的。」

　分析學習力，可以進一步探討人類的學習動機。美國哥倫比亞大學心理系教授CarolDweck分析，學習動機來自兩種目標：
學習目標（learning goal）和
表現目標(performance goal)。

「學習目標」指的是，打從心裡想要讓自己變得更棒，事情做得更好而產生學習動機；「表現目標」則是指，想讓別人覺得自己很厲害，避免別人覺得自己沒用而學習。屬於「學習目標導向」的人，對自己有興趣的事物充滿學習興趣，他們會選擇有挑戰性的工作，並且主動想辦法解決問題；屬於「表現目標導向」的人，則很在乎別 人怎麼看自己，會努力求得好成績。但是這種人如果遇到自己做不來的事，就會拚命逃避，以免因為失敗，被人家瞧不起。動機強，中庸生 也能靠續航力得標。
　政大教育系教授吳靜吉解釋，一個孩子會用功拿好成績，最重要的因素就是他學習得很有興趣，很有學習動機。名次也是學習動機的一種，如果學習動機和表現動機都強，這樣的孩子未來的學習力仍能持續；
但如果是表現動機強但學習動機弱，這樣的孩子只能拿到當下的第一名，不具有學習續航力。至於學校成績比較中庸的學童，有很多就是屬於學習動機強的學生，因為擁有學習力，即使小時候成績不突出，靠著續航力未來表現越來越好。
　台北縣新莊國小校長吳順火指出，所謂的學習力來自「先天屬性＋後天屬性＋努力」，先天屬性指的是孩子的性向；後天屬性則需要父母認知到孩子的先天屬性之後，給予引導和支援。可惜的是，吳順火觀察大部分的家長，總是往相反的方向走，他們要求名次、要求名校，以為這樣未來就能成功，「如果後天不引導，甚至打壓，孩子的先天屬性是會消失的！」

考試、排名都是自信殺手

　擁有耶魯碩士學位的建築設計師黃永洪，從小成績都只求及格。記憶中，除了小學一年級考過第四名之外，後來幾乎對名次不再有記憶。「考試、排名都是在打擊你的自信！」黃永洪非常慶幸自己在澳門求學，不但沒有聯考壓力，反而得到父母、師長的支援，建立他對建築、美感的自信。「我的自信來自一種幸運，」他說，國小時候雖然也曾經因為考不及格被爸爸打小腿肚，但其實他父親也只要求及格就好。中學時候黃永洪每年暑假都跑香港，拿著相機拚命把喜歡的房子拍下來，當時他不知道原來蓋房子可以是一門學問，純粹就是把相片收集起來欣賞。高中的班級壁報比賽，給了黃永洪第一次驗證自己能力的機會。
他費盡心思，用柏油、麻繩、金屬做壁報，三年下來為班上拿下九次的冠軍。到今天，他的櫃子裡頭還收藏著一面獎旗——一九六五年班際壁報比賽冠軍。黃永洪對藝術的喜愛，因為壁報比賽而更加熱烈，他到舊書攤翻閱國外的建築雜 誌、上課時候低頭畫著自己的夢想之屋。有一回，荷蘭籍神父看到他上課在畫畫，不但沒有責備他，反而建議他以後念建築系。「建築耶！」那是黃永洪生平第一次聽到這個字architecture，以前他就只知道房子，黃永洪太興奮，他一直以為畫房子只能偷偷摸摸，沒想到竟然有大學可以正大光明畫房子！黃永洪對建築的無窮學習力來自不斷實做（壁報比賽）與師長（神父）的鼓勵，
所培養出來的自信心。這連他申請耶魯大學建築研究所被拒，都沒能把他打倒。「我 當時簡直發狂！」
黃永洪不相信自己沒有錄取，立刻又準備了一本作品集，請英文比較好的弟弟黃永沃，幫他寫信給
系主任。一個禮拜後耶魯回信，原來是秘書弄錯了，他終於如願踏入耶魯的殿堂。

檢測孩子的自理水平（小學版）

（摘自網上文章）

在家中的表現
一、會主動整理自己的房間
□1.疊被子
□2.整理抽屜、垃圾桶
□3.收拾自己的衣物
□4.會自己整理書包
□5.會整理老師交待應準備或攜帶的物品

二、分擔家事部分
□1.飯前會幫家人擺碗筷、飯後收拾餐桌
□2.會幫忙洗衣服、收衣服、晾衣服
□3.會做簡單的餐具收拾或清洗

三、學業表現方面
□1.會預習老師交待的功課
□2.會完成老師交待的功課
□3.會整理自己的書包及文具用品
在學校的表現
一、課堂學習
□1.上課專心聽講、用心學習
□2.遵照老師的指導完成課堂上的作業
□3.擔任小組長，會負責收作業或協助同學完成功課

二、生活常規
□1.自己揹書包上學，不必家人幫忙
□2.會收拾自己的書包、抽屜、櫃子
□3.每天會完成自己應做好的掃除工作
□4.不會忘東忘西，常常要家人送物品到學校
□5.會自己繫鞋帶、梳頭、綁頭髮等

三、同儕之間
□1.答應別人的事會負責做到或完成
□2.擔任班級的幹部，能負責相關的工作
□3.與同學相處不推諉責任、會主動承擔
□4.打掃的工作會負責完成
其他生活上的表現
□1.做錯事會道歉，說對不起
□2.會將自己坐過的公共用椅擺回原位
□3.會將自己製造的垃圾負責處理好
□4.外出活動會負責一些公共事務或協助公物的搬運
□5.參加活動會自己準備應攜帶的物品

Theme Song of "Prince of Egypt"

(轉貼，謝謝阿雋）

http://www.youtube.com/watch?v=Gur8ccqrQ9c

在這片段的2分30秒開始有一段希伯來文的副歌:

(Child) Ashira l'adonai ki gaoh ga-ah
Ashira l'adonai ki gaoh ga-ah
Michamocha baelim adonai
Michamocha nedar bakodesh

(Children) Nachita v'chas-d'cha am zu ga-alta
Nachita v'chas-d'cha am zu ga-alta
Ashira ashira ashira

(People) Ashira l'adonai ki gaoh ga-ah
Ashira l'adonai ki gaoh ga-ah
Michamocha baelim adonai
Michamocha nedar bakodesh

Nachita v'chas-d'cha am zu ga-alta
Nachita v'chas-d'cha am zu ga-alta
Ashira ashira ashira


原來歌詞是節錄出埃及記十五章的三節經文:

Exodus 15:1b
Ashira l'adonai ki gaoh ga-ah
אָשִׁירָה לַיהוָה כִּי-גָאֹה גָּאָה
I sing to Jehovah, For triumphing He hath triumphed.
我要向耶和華歌唱,因他大大戰勝。

Exodus 15:11a
Michamocha baelim adonai
Michamocha nedar bakodesh
מִי-כָמֹכָה בָּאֵלִם יְהוָה
מִי-כָמֹכָה נֶאְדָּר בַּקֹּדֶשׁ
Who is like Thee among the gods, O Jehovah? Who is like Thee -- honourable in holiness?
耶和華啊,眾神之中誰能像你?
誰能像你至聖至榮?

Exodus 15:13a
Nachita v'chas-d'cha am zu ga-alta
נָחִיתָ בְחַסְדְּךָ, עַם-זוּ גָּאָלְתָּ
Thou hast led forth in Thy kindness The people whom Thou hast redeemed.
你憑慈愛領了你所贖的百姓。

Hebrew-English Bible

好嘢！

http://www.mechon-mamre.org/p/pt/pt0.htm

Orange Moon

（轉載）

紅月亮這現象並不少見, 只要在傍晚時份, 從地平線上升起的月亮其大多是橙紅色的, 但當它越升越高時, 它的顏色會慢慢變回原來的白色.而一切其實關符兩樣: 光的散射及空氣中的懸浮物濃度.



一般的月亮呈白色, 是因為太陽光投射在月球表面,再反射到地球上, 而其中包含了紅、綠、藍等光, 這些光組合起來時就呈白色, 所以觀察者的眼接受這反射光時就看到白色的月亮.但這通常是在月亮高高掛的時候才呈白色,而 這又關付光的散射的問題.因為在較高的位置時, 大氣層的厚度較薄,大氣層較少水氣及塵埃,而這些懸浮顆粒或分子正是會將光散射(猶其是把光中的短波長的光,e.g.藍光散射);在缺少光的散射作用,反射的太陽光就能大部份穿過大氣層,使我們看到的月亮呈白色.



但是,在地平線地方,大氣層的厚度相對較厚,亦即表示在空氣中的懸浮的顆粒或分子相對也多;當月亮反射的太陽光經過這較厚的大氣層時，其短波部分，如藍光和紫光較多地被懸浮的顆粒或分子散射掉，而剩下波長較長的橙光/紅光少量被散射, 穿過大氣層,而到達觀察者.所以我們在傍晚時份看到的月亮是會呈橙紅色的.



附:【光的散射】



當光通過不均勻媒質懸浮的顆粒或分子時，部分光束將偏離原來方向而分散到各個不同方向去，稱之為光的散射。如太陽光束射到地球表面時必須穿過大氣層，因此陽光要受到空氣分子和懸浮在空中的細小的塵埃粒子的散射。散射光的強度和光波長成反比，也就是說，波長越短的光，越多地被散射。陽光經過大氣層時，其短波部分，如紫光較多地被散射掉，透過大氣層而射到地面上的陽光中波長較長的黃光和紅光的成分更多一些。所以波長較短的藍光、紫光等幾乎全部被散射掉。而剩下波長較長的黃光和紅光到達觀察者。







(B)至於颱風會不會令月亮呈橙紅色呢?



這是會的.因為在颱風逐步接近前(就像昨天),空氣中的懸浮的顆粒或分子會大幅增加, 這是有兩個原因:



(1)當熱帶氣旋的空氣在其覆蓋範圍上升、形成積雨雲後，由於它變乾了、變涼了，空氣接著會在其四圍處下沉(即冷空氣下沉)；而這股下沉氣流一般比較乾燥，所以，空氣中的懸浮物便少了濕氣的依附而較容易因地面加熱而升到空中。



(2)熱帶氣旋又會把內陸的熱空氣和空氣中的懸浮粒子帶到華南沿岸



由於颱風接近前空氣中的懸浮顆粒或分子增加, 便加強了光的散射作用,使短波光大部份被散射,長波光的紅及橙光就少量被散射,穿越紅及橙光便落在我們的眼中,形成我們所看到的月亮變成紅色!!



綜合以上(A)及(B)的因由, 便使你看見一輪紅色的月亮!



參考資料:

http://www.tpml.edu.tw/TaipeiPublicLibrary/index.php?subsite=child&page=child-mailbox-viewdetailz.php&id=6680及www.sinica.edu.tw/misc/921chichi_wb/messages/511.html 及http://www.weather.com.hk/learn/tc.asp#13 及hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006080402218 及http://wlsy.qdyz.net/wlsyfz/htm0/4gx.htm

”神隱少女“ 片尾曲歌詞

（轉貼）

永遠常在
主題曲：いつも何(なん)度(ど)でも 詞:覚和歌子 曲:木村弓
　　

呼(よ)んでいる　胸(むね)のどこか奥(おく)で

いつも心踊(こころおど)る　夢(ゆめ)を見(み)たい

かなしみは　数(かぞ)えきれないけれど

その向(む)こうできっと　あなたに会(あ)える



繰(く)り返(かえ)すあやまちの　そのたび　ひとは

ただ青(あお)い空(そら)の　青(あお)さを知(し)る

果(は)てしなく　道(みち)は続(つづ)いて見(み)えるけれど

この両手(りょうて)は　光(ひかり)を抱(だ)ける



さよならのときの　静(しず)かな胸(むね)

ゼロになるからだが　耳(みみ))も風(かぜ)も街(まち)も　みんなおなじ



呼(よ)んでいる　胸(むね)のどこか奥(おく)で

いつも何(なん)度(ど)でも　夢(ゆめ)を描(えか)こう
(此二句中譯:
我的內心深處　正在呼喊
不論幾次, 不論何時　都要描繪著夢想 )


かなしみの数(かず)を　言(い)い尽(いつ)くすより

同(おな)じくちびるで　そっとうたおう



閉(と)じていく思(おも)い出(で)の　そのなかにいつも

忘(わす)れたくない　ささやきを聞(き)く

こなごなに砕(くだ)かれた　鏡(かがみ)の上(うえ)にも

新(あたら)しい景(けしき)色が　映(うつ)される



はじまりの朝(あさ)の　静(しず)かな窓(まど)

ゼロになるからだ　充(み)たされてゆけ



海(うみ)の彼方(かなた)には　もう探(さが)さない

輝(かがや)くものは　いつもここに

わたしのなかに　見(み)つけられたから
(此三行中譯:
不再追尋　海的那一端
耀眼的東西　一直都在這兒
在我的內心裡　便可以找到 )

（轉載：１２招提昇小孩注意力）

12招提升小孩注意力的方法
如果孩子不專心，可以參考下列方法提升注意力：
1.營造適合讀書的環境
書桌、書架整理乾淨整齊，玩具收起來。書架上課外書跟教科書分開放、分科別放，而且只放這學期的書，用過的書收起來。．房間不要有電腦、電視、電話。．文具準備齊全，不要臨時東翻西找。．父母不要變成「干擾源」。例如在門外大聲看電視、說話、走動，或一直探頭「關心」孩子寫功課的進度等等。
2.作息規律
注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活。例如起床、讀書、睡覺時間都可以固定下來，週末可以稍做調整。也可以協助孩子訂讀書計畫。如7:30～7:55寫國語習作，休息5分鐘；8:00～8:25溫習數學。每做完一項就打勾。訂計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，學著分配時間；看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。台灣師大特教系教授洪儷瑜建議，在孩子上課期間，家庭生活的節奏盡量有規律、簡單一些。她看到有些小孩放學後要趕5、6個活動：去安親班、才藝班、去奶奶家吃飯……，衝衝衝、趕趕趕，小孩缺乏規律的生活讓他可以自己學習安排活動、學習計劃做完一件事。
3.找到讀書的黃金時間
親職教育作家李國英小時候曾經成績不好，後來有位大哥哥教她，把每天做每件事開始和結束的時間都記下來。一星期後，大哥哥和她一起討論這份作息紀錄，才發現她在洗完澡後才比較有精神，是讀書的黃金時段，後來她試著放學後先洗澡，果然學習效果好得多。
4.漸漸延長專心時間
一開始孩子只能專心10分鐘，可以鼓勵他「要不要再多5分鐘」，慢慢延長到可以專心15、20分鐘。不要一開始就訂高標準。可在書桌前放計時器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的功力。
5.手到口到
讀書時寫筆記、劃重點、唸出聲來，都有助專心。
6.讓大腦喘口氣
台灣師大特教系教授洪儷瑜說，人要一直保持專心其實會累，專業的口譯人員每15～20分鐘就要換班，就是要避免過度專心造成疲勞，工作反而出錯。因此，讓孩子每讀書半小時到40分鐘，就起來活動5到10分鐘，是很必要的。
「要求孩子整天時時刻刻都要專心，不讓他放鬆，不見得有利學習，」她說。台北教育大學兼任教授王淑俐建議父母要改變「讀書愈久，效果愈好」的想法。與其要求孩子在書桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時間內，把該做的事做完、做好。如果孩子半小時就可以完成功課，父母就沒有理由硬要他們坐一小時。
7.驗收學習成果
著有《教出學習力》的台大化工系教授呂宗昕建議，當孩子「宣稱」讀完書或做完功課，父母不妨抽查、抽問一下，如果發現孩子只是敷衍了事，應要求孩子補齊。幾次下來，孩子就會知道，專心唸書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間，聰明的孩子自然會選擇專心。
8.節制使用「三電」
洪儷瑜教授指出，電腦、電視、電玩雖不會直接導致注意力不足，但孩子習慣了充滿聲光的刺激，就不易靜下來品嘗書本的知識。「習慣了重口味食物，就不愛吃白飯，」她比喻。
9.保持好心情
台北馬偕醫院精神科醫師臧汝芬說，大腦中負責注意力與情緒的部位接近，「情緒會直接影響注意力。」成年人如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中精神，孩子也是。如果孩子在學校遭遇挫折，情緒有異狀，爸媽要試著去了解，幫孩子解決；也不要孩子一進門，就不停嘮叨、責罵，把孩子的心情「碎碎唸」到谷底，做什麼事都會顯得散漫。
10.了解孩子的氣質
每個孩子天生的氣質都不同，需要的學習方式和步調也不同。例如有人是「慢吞吞型」的人，可是現在整個社會的步調都快，別人就會覺得這個人有點「恍神」。
事實上，他不見得有問題，「他只是需要發展適合他的生活和學習方式，」洪儷瑜教授指出父母的角色，是觀察、了解孩子的氣質，幫助他發展適合的學習方式。有些孩子的確天生注意力就短，如果他只能專心10分鐘，可以用「少量多餐」的方式學習：把作業拆成幾部份，分次完成。
11.把學習變有趣
有時候孩子不專心，是因為內容或教學方法單調，引不起興趣。老師、父母需要用點心思，把學習變成有趣的事，例如戶外觀察、動手操作、遊戲等，或把長的學習分段進行，不要讓過長的學習造成注意力疲乏。但是洪儷瑜提醒，學習方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭，「靜態的學習還是有必要，最好靜動學習活動穿插，不要讓學習過膩或偏食了。」香港學界已在檢討，近年實施開放教育，用許多闖關遊戲取代傳統教學，孩子玩得很高興，但到了高年級，卻發現他們缺少基本的讀寫、計算能力。「反覆練習是有效學習必要的條件，無聊的東西不一定不好，」她說，例如學英文的第一步，一定要把最基本的26個字母學起來；如何把無聊的活動變有趣，也是值得孩子學習的技能。
12.遠離「不專心」食物
您家孩子速食、甜食不離手嗎？這可能也是造成不專心的「兇手」。營養師趙思姿在《營養IQ》一書中指出，攝取不當的食物常是造成頭腦昏沈、反應遲鈍的主要原因，這些食物包括：
氧化食品：
各種油炸食品（炸雞、薯條、炸過的泡麵、甜不辣、洋芋片等），以及肉類脂肪、豬油、植物油等，若經過油炸等不當處理，會讓食物中含有大量過氧化脂肪，破壞頭腦的靈活。
精製加工食品：
飲料、奶昔、冰淇淋、點心、零食、糖果等。這類食物在加工過程中營養流失，加入大量精製的糖，會影響腦部運作。
含咖啡因飲料：
如可樂、咖啡、紅茶。少量咖啡因有提神效果，但過量會讓人躁動不安。
以上僅提供參考。
～～～摘自網路

轉載：「爸媽如何當好情緒教練」（自《興德親職通訊》）

佳句摘錄：建構孩子的正向情緒並不是教孩子盲目的樂觀，或者否認、避免負面情緒。充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多好事件，都能為孩子架設一張「情緒安全網」。
　　
　爸媽如何當好情緒教練？ 作者／陳念怡

　根據美國華盛頓大學心理學教授約翰‧高特曼的追蹤調查發現，父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學業表現也比較傑出。提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。以下提供四個處方籤，提升孩子情緒力。

處方箋1︰身心覺察，換個想法更好
　情緒管理的基礎是自我覺察。最早提出「EQ」概念的耶魯大學教授彼得‧沙洛維建議父母，要多和孩子談感受，讓孩子和他的「感覺」在一起，問「你現在有什麼感覺？」「哪一種情緒的感受最深刻？」幫孩子把潛藏的感覺引發出來。
　青少年心理諮商專家蔡秀玲在《情緒管理》提出「每日情緒紀錄表」的做法。父母可陪孩子記錄每日的情緒變化，找出他常有的情緒反應、伴隨的想法及行為，讓孩子了解情緒、想法及行為三者之間的關係，再嘗試換個想法。
　例如，孩子和好朋友吵架（事件），覺得既生氣又難過（情緒反應），因為他認為兩人一定不會和好，而他自己再也交不到好朋友（想法），於是跟爸媽說他明天不想去上學（行為）。其實，導致情緒的主因，往往不是「事件」本身，而是自己的「想法」。引導孩子換個角度思考，在想法中少用「一定」、「必須」等字眼，就能降低情緒的強度和影響。

處方箋2︰愛與肯定，累積快樂存摺
　「正向心理學」之父馬汀‧塞利格曼在《真實的快樂》指出，童年積存的正向情緒，是孩子未來遭遇挫折時可吃的老本。正向情緒可拓展孩子的認知，提升解決問題的能力；相反的，負面情緒會削弱孩子的忍受度。正向的情緒經驗存得愈多，孩子就愈有勇氣面對困境，消除負向情緒。
　塞利格曼強調，建構孩子的正向情緒並不是教孩子盲目的樂觀，或者否認、避免負面情緒。充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多好事件，都能為孩子架設一張「情緒安全網」。

處方箋3︰親子共讀，豐富情緒語彙
　研究發現，能夠表達自我感受的孩子，比較不會把情緒反應在行為上，也比較不容易把情緒轉成生理反應。新罕布 夏大學 教授約翰．梅耶建議，藉由親子共讀，讓孩子累積豐富多元的「情緒語彙」。情緒語彙幫助孩子標示不同情緒狀態，學習用適切的「字╲語言」描述自己確切的感受。
　故事是現實世界的縮影，孩子從故事中辨識不同情緒，了解人們如何處理憤怒、恐懼、快樂及憂傷等不同情緒。藉由讀後討論和角色扮演，父母引導孩子以旁觀者的角度，觀察事情的始末，了解書中人物在哪些情境下、做哪些事，會產生各種不同的情緒反應，學習從他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。

處方箋4︰身教重於一切
　良好的典範勝過千言萬語。在處理孩子情緒之前，要先處理好自己的情緒。台灣師範大學特殊教育系教授洪儷瑜感慨指出，很多父母在處理情緒時經常言行不一，自己的情緒表達方式和孩子一樣，但對於孩子的問題卻一副道德勸說，而導致孩子對於父母的管教失去信心。
　孩子透過觀察、模仿，不斷吸收父母因應情緒的風格，在孩子面前適當表現你的情緒益顯重要。 偶爾和孩子分享自己如何從錯誤中學習的往事，也有助於拉近親子之間的距離。
　最後，要提醒家長的是，「EQ教育不是特效藥，而是漢方藥」，孩子的改變需要時間。培養情緒力是一個持續進行的過程，一旦開始，就會漸入佳境。只要父母投入時間和耐心，運用技巧和練習，就能調好孩子的情緒體質，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人。

如何和孩子說話 ~＊理直氣和最難學。＊~

（轉載自《興德親職通訊第６７期》）

如何和孩子說話

訣竅一~【多聽少說】
有事要溝通時，多聽聽對方的說法，了解對方的需求，才能說出對方想聽的話，從而讓對方願意聽你的話。

訣竅二~【理直氣和】
小孩就是因為是孩子，才需要大人的呵護與教導，如果你總是氣急敗壞，如何教？因此父母要一直提醒自己，不要動不動就拿自己父母的權威與氣燄壓制孩子，再怎樣快要火山爆發，都要想辦法平復情緒，才不會說出傷害孩子的氣話。要知道，言語像利箭，傷人於無形，卻是很難彌補的。

訣竅三~【眼神支持】
溝通時的眼神與肢體語言，會流露出父母對孩子的愛有多少，而孩子總是要試探父母對自己到底有多愛？底線到底在哪裡？如果大人想讓孩子接受教導，眼神與肢體表現出的真誠與關懷，必須要讓孩子感覺得到。例如眼神要看著對方，不要一邊忙手邊的工作一邊溝通；有時可以擁抱著孩子、輕拍肩膀、握握雙手等等，都是親子溝通加分的要件。

訣竅四~【具體讚美】
人之患在好為人師，大人總會主觀的認為自己是對的，而頻頻澆孩子冷水。其實，適時的讚美與鼓勵絕對是必要的，但不能空泛的讚美，要針對具體的事實來稱讚，才不會明顯得讓孩子覺得溢美，而致不相信；尤其是要鼓勵孩子的態度舉止，如果能正向看待孩子，孩子一定會如你所願愈來愈好。

教育孩子值得長期等待，沒有教不了的孩子，只有沒有耐心的父母，愛不能盲目，要理性的溝通、感性的表達，營造溫暖的氛圍，就有得到雙贏的機會。

把握「５﹣１５歲的深度對話黄金期」 （轉載）

~五歲之前子女依賴你的保護，十五歲之後開始尋求獨立，錯失五歲到十五歲至多十年和孩子深度對話的黃金期，等於自己先舉牌放棄扮演父母親的角色。

　【優秀父母如何走出教養孩子的困境 】
※走出困境處方一～掌握十年陪伴黃金期，大量對話
　教養困境沒有速效處方，「親子陪伴」、「自我承擔」是唯二解藥。
　對多數面臨職場高度競爭壓力的雙薪父母來說，一趟親子旅行或徹夜促膝長談的陪伴，往往是遙不可及的奢侈。更何況，子女繁重的課業壓力，總是比慢火加溫才能營造的親子關係來得迫切。OK父母們總會問，在極度壓縮的時間，如何達到「重質不重量」的親子溝通效果？
　「很不幸，你期待的這個答案並不存在。」游乾桂、汪培珽，兩位親子書籍暢銷作家，不約而同給了相同的回答。
　「得先有量，才能談質，」游乾桂強調，賺更多錢享受成就感，還是多陪孩子經營幸福感，就像魚與熊掌無法得兼的選擇題，如果OK爸媽的人生清單中，金錢事業仍重於一切，要維繫成功的親子關係，無異緣木求魚。
　提出「父母保存期限最多十年」主張的汪培珽同樣認為，對OK爸媽來說，「用錢養孩子」比「用時間養孩子」容易，但寶貝成長歲月一去不回頭，五歲之前子女依賴你的保護，十五歲之後開始尋求獨立，錯失五歲到十五歲至多十年和孩子深度對話的黃金期，等於自己先舉牌放棄扮演父母親的角色。
　「大量對話重要性在於，沒讓寶貝有機會開口，有些事你一輩子永遠不會知道，」汪培珽觀察，吝於花時間陪伴子女的爸媽，多半給零用錢給得大方，他忙於工作的先生就是如此，女兒要兩百他卻硬塞五百；全職媽媽的她，零用錢就給得錙銖必較，「我敢不給，因為我總陪伴著她們姊妹。」
　用錢養孩子，孩子學會用錢解決問題，如果經濟能力許可，下一個嚴肅的問題～～他將用錢把父母的晚年打發掉！但如果自身難保～～父母和孩子的連繫還剩下什麼？

※走出困境處方二 ～教兒女自我承擔，避免關愛變溺愛
　游乾桂提醒，協助孩子們練習承擔，更是親子陪伴不能少的功課。他舉例，早年農業社會，子女放學後得燒柴煮飯分擔家務，就是一種承擔；以他自己為例，每年會告訴孩子今年家中收支狀況，也能彼此共同分擔家庭壓力，「練習自我承擔，是避免對寶貝的關愛氾濫成溺愛，不能失守的馬其諾防線。」
　游乾桂認為，OK爸媽習慣一肩扛起全家壓力，「我那麼辛苦，你就得聽我的」，心態如此自然想下指導棋；但只有讓子女分擔父母壓力、面對挫折，讓出子女自我茁壯的空間，才是OK的教養心態。
　NG小孩從來不缺的，是追求完美的OK爸媽，但成長最需要的陪伴與承擔，卻極匱乏。期待NG小孩變回OK小孩，每位父母身上，其實早已備妥解方。
　　　　　　　　　　　　　　　～～資料來源尤子彥之「菁英父母為何教出偏差孩子 」

無法從「溺愛」和「高壓」中找到平衡，怎辦好？

癥結：民主與溺愛，一線之隔
　根據教育理論，父母的教養方式有四種類型，此分類係根據父母付出的「溫暖、支持」，與「指導、要求」程度而有所區別。其中，「民主型」父母，是最佳管教方式，他們既給孩子充分的「溫暖、支持」，又給予適當的「指導、要求」，孩子因而感受到父母的關愛與尊重，同時發展出高度的自我接納與個人控制。
　但一不小心，「民主型」可能就會變成「溺愛型」父母，兩者常常只是一線之隔。輔大兒童與家庭學所副教授陳富美指出，若只是一味給予「溫暖、支持」，卻未給予「適當的指導、要求」，賦予過度的自由，將變成溺愛型父母，孩子無法制止本身負向、不合理的行為，自我接納能力也低。
　而溺愛型父母又可再分為兩類：放任，或過度保護。前者沒有為孩子設定規則，接受孩子所有的欲望和行為。後者則主動代替孩子解決問題，沒有提供孩子嘗試錯誤的機會。

忠告：「易開罐的愛」只會害了孩子
　然而，溺愛的問題不在於愛多、愛少，而在於「怎麼愛」。愛的方法正確，孩子的行為加乘；愛的方法不正確，錯誤的行為也更嚴重。
美國權威心理學家、哈佛大學教授羅伯．寇爾斯（Robert Coles）曾對富家子弟進行研究，他指出這些孩子的問題：「儘管擁有財富及特權，可是他們依然不快樂、不滿足。所有的錢財、玩具、旅遊，全都不請自來。他們已擁有許多，還想更多，得到後卻沒有很大的滿足感，只是生出更多的欲望。在這表象之下，充滿著糾結不去的無用感。」
同樣的，因為不虞匱乏，千禧之子也失去努力的動機、生命的熱忱。
　也如同美國心理學教授索羅門．史奇莫（Solomon Schimmel）形容希臘諸神，後來為何變成易怒的一群：「正因為他們要什麼有什麼，有任何願望可以馬上實現，就變得不再有希望。希望，是建立在有未實現的理想、有需要花費力氣才能滿足的需要上。由於不需要希望而失去希望，神也會變得煩躁。」

　愛孩子，就別讓你的愛，變成「易開罐的愛」：廉價、易開、隨取隨有。收回你的一隻手吧！　

文章取自“興德親職教育通訊“

我的朋友被洗腦了！

權利，穩定，在某些地方，在某些人心裡，成了敵人。我們怎麼不能用一些over-riding principles去想嗎？國家和人民的利益不是應該一致的嗎？怎麼會衝突處處？什麼是國家，哪一些人民？人，求的是什麼？莫非是自由，尊嚴，和愛？為什麼這麼難？

Jeremiah & Daniel, I can't imagine your life!

Assyria, Babylon...

讀完一次又一次，才記得一丁點硬資料，但血腥的畫面就印象難忘，什麼斬頭，什麼挖眼，什麼生剝全身皮膚，殘酷得不能想像。

耶利米，看盡了以色列國後期的黑暗和混亂，我不知道為什麼他可以如此肯定自己對當時現況的解讀，（當然，人可以說：是神曉諭的嘛！但這就更顯出他的”能“對我們這些凡人，是多麼困難的事。）但以理一生“最輝煌”的時代，是在以色列正式亡國之後，他的信心為後人立下了很好的榜樣，但不要忘記，他其實是親身經歴以色列亡國前後的日子的，他見過戰爭的殘酷，他是被擄之列，另一種階下囚，不代表會好過得什麼。他仍然對他的神有信心，仍然那麼的忠於他的神，其實很難理解。

”以色列的神在掌權“，“但以理的神是至高的神，祂施神蹟，行奇事“，“祂在人的國中掌權，要將國賜與誰就賜與誰。” ﹣﹣新巴比倫王國中最”巴閉“的君主肯定這一切，但對照今天的現實，這一切是真的嗎？這些話今日還“有效”嗎？我們能信嗎？不公義的事沒有停過，要改變，是那麼的困難，困難得有如在戰爭中一群手無寸鐵的人，要攻破樓高幾十尺的城牆，若果不說“不可能”，就只能說“可能嗎？”。

只是，寫到這裡，我心裡想起了耶利哥城牆一夜倒下的事，我忽然轉念了。就算現實沒有這件事，我卻相信這件事是可能發生的，因為這個是我可以理解的神蹟。”幾乎不敢存有盼望“的心態轉變了，一顆希望的種子出現了。

對不起，我把祢框在我的理性裡，但或許總比完全不信好。

Lost in time and space

今年這個家發生了很多事，有BB生病了，但爺爺唔理，父母又只顧賺錢。而他兩個哥哥呢，一個被老師抓入黑房，靜思己過；另一個剛被指偷了同學的錢，仍在調查中，一門幾”傑“，究竟什麼出了問題呢？誰人可以救救這個家？